5 Tips Para Retomar la Rutina sin Sentirnos Abrumadas

tips para retomar la rutina sin sentirnos abrumadas

Luego de atravesar una crisis (como la que mi familia y yo estamos terminando de atravesar), es un poco difícil volver a la normalidad, retomar la rutina “pre-tormenta”. Nos sentimos vulnerables (“volverá a pasar esto?”), distraídas, talvez andamos ansiosas, con insomnio, con cansancio crónico luego de enfrentar tanto estrés, y hasta deprimidas. Parece que todo...

Cómo Organizar Tu Lista De Pendientes

como organizar tu lista de pendientes

Hace unos días hablábamos de cómo hacer una rutina, y determinamos que debíamos hacer una lista de tareas para el día.   Pero qué tal si ya estamos acostumbradas a hacer una lista de pendientes, pero aún así la cosa no parece estar funcionando como debería?   Hace cuánto tiempo no revisas tu lista...

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